Мальтодекстрин от 10 до 30

Что такое мальтодекстрин?

Мальтодекстрин основан на кукурузной форме, крахмалы готовятся, и добавляются кислоты и ферменты для их дальнейшего расщепления. Конечный продукт представляет собой растворимый нейтральный белый порошок, который можно смешивать с напитками и принимать. Всем, кто придерживается безглютеновой диеты, обеспокоен диетическими потребностями или страдает глютеновой болезнью, мальтодекстрин можно безопасно употреблять, поскольку он получен из кукурузы.

Преимущества мальтодекстрина

Любители фитнеса, вы здесь именно для этого. Основное преимущество мальтодекстрина заключается в том, что он действует как отличный источник энергии, содержит много калорий и быстро усваивается. Поэтому, когда вы тренируетесь с высокой интенсивностью и чувствуете, что ваш уровень вот-вот упадет, вам могут помочь добавки и спортивные напитки, содержащие мальтодекстрин.

Мальтодекстрин – это быстро усваиваемый сахар. Он обеспечивает 4 калории на грамм и, поскольку он легко усваивается организмом, обеспечивает быстрый заряд энергии, что особенно полезно для тех, кто занимается силовыми тренировками. Когда уровень энергии вашего тела падает, мальтодекстрин может помочь вам вернуться к энергетическому состоянию.

Мальтодекстрин также можно использовать для повышения выносливости, позволяя вам продолжать двигаться во время более длительных кардио- или высокоинтенсивных тренировок.

Риски мальтодекстрина

Главный риск мальтодекстрина также связан с его пользой: способностью быстро насыщать организм сахаром. Это может быть проблемой для людей с диабетом или резистентностью к инсулину. Мальтодекстрин имеет высокий гликемический индекс (ГИ), что может повышать уровень сахара в крови. Безопасно употреблять в небольших количествах.

Для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты, потребление мальтодекстрина должно рассчитываться как часть ежедневного потребления углеводов.

Мальтодекстрин — это водорастворимый, веганский, быстро усваиваемый переработанный крахмал, который обеспечивает организм большим количеством сахара, когда он в нем нуждается. Это особенно полезно для бодибилдеров и спортсменов, которым нужны дополнительные калории. Интенсивное переваривание энергии может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови, а это означает, что это не подходит для людей с диабетом. Но для всех остальных прием мальтодекстрина в умеренных количествах может помочь вам справиться со сложными тренировками, когда уровень вашей энергии начинает падать.